前撮り前日にしておきたいセルフケア

公開日：2025年1月17日（金）

皆さんこんにちは！MOMENT(モーメント)です！

ウェディングフォトの前撮りは一生残る大切な思い出になります。ベストの花嫁姿で素敵な写真を残したいですね。
素敵なドレスをより綺麗に着こなすためには、自分の体がベストな状態で撮影に挑む必要があり、そのためには前日のセルフケアが欠かせません。
今回は、ウェディングフォト前撮り前日にしておきたいセルフケアについてご案内致します！

前撮り前日にしておきたいセルフケア

全身を優しくマッサージ

「いよいよ明日が前撮りだから」と言って、普段とは違う特別なケアを行うと、かえって肌トラブルが起きたり体の不調につながtたりすることがあります。
前撮りの前日までになったら、普段通りのケアを行なってコンディションを整える程度にするのがベター。
特に行っておきたいのが、軽いマッサージです。いつも使っているボディークリームをたっぷりと塗り、リンパを流すようにマッサージをすれば保湿&体が体がスッキリと整います。
前撮り当日をリラックスして迎えられるよう、優しいマッサージを行いましょう。

お風呂の入り方や水の飲み方を工夫してむくみ防止を

記念すべきウェディングフォトに写るのに、体や顔が浮腫んでしまっては台無しですよね。
むくみを防止するために、前日は39℃くらいのちょっとぬるめのお湯に15分くらい浸かるようにしましょう。熱いおお風呂に入るのは逆効果です。15分入浴のうち、最初の5分は体全体を浴槽に沈め、残りの10分は半身浴するとなお効果的です。
水分の取り方にも注意しましょう。水を飲むのを我慢して水分不足になっても、水を飲みすぎてもむくみを引き起こしますので、過度な水分補給を心がけましょう。
朝起きてコップいっぱいの水を飲み、日中もこまめに水分をとることがむくみの防止につながります。

全ての基本　しっかりと睡眠を摂ること

慣れないドレスや和装に身を包んで臨む前撮り撮影は、思った以上に体力を消耗します。前撮り前日はいつも以上に体調に気を配り、しっかりと体調を整えましょう。
睡眠不足は、目の下のクマや肌荒れを引き起こしますし、撮影中に体力が尽きて表情が暗くなったり、疲れてイライラしてしまったりと全くいいことがありません。
撮影の準備は早々に切り上げて、前日は夜更かししないようにしましょうね。

ウェディイングフォトの前撮りでベストの写真を撮るためには前日に十分なセルフケアをする必要がありますがやり過ぎてしまったり、慣れないことをあえてしないことは避けたほうが賢明です。
前日にいつもと違う高級な美容液を奮発したけど、肌が合わなくて肌荒れが・・・、なんてことになったら一生後悔してしまいます。
自分らしい美しさを写真に収めるために、いつもより丁寧に自分を労ってあげる心がけを持つのがポイントです。