撮影前日に行いたいセルフケア３つをご紹介
フォトウエディング前日のセルフケアで最高の状態を目指そう！
⊹ ₊ 撮影の前日にできる、少しでも写真写りをよくする方法を３つ紹介します ⊹ ₊
1.全身リラックスマッサージ
前日の撮影には、全身を優しくマッサージして、日々の疲れをほぐしましょう。
特別なケアをする必要はありませんが、緊張を解消することが大切です。
肩やふくらはぎなどを軽くほぐし、血行を促進することで、
リラックスした状態で撮影に臨めます。
2.お風呂と水分摂取でむくみを防ぐ むくみは写真に大きな影響を考慮するため、前日にできるだけ解消したいですよね…！ おすすめは、38～39度程度のお湯に15分ほどゆっくり浸かることです。 これにより、体内の余裕ある水分が排出され、むくみを軽減できます！ また、水分摂取にも気をつけて、撮影当日はむくみを防ぐために適量の水を飲みましょう。 過剰に飲む必要はありませんが、一度に多く摂取するのではなく、 コップ1杯分の水を、こまめに摂るようにしてみてください。
3. 十分な睡眠をとる
長時間撮影は長く続くことが多く、
特に慣れない衣装を着ていると体力的にも負担がかかります。
そのため、前日は十分に睡眠をとり、体力を温存することが重要です。
クマや、肌荒れ予防にも睡眠は重要⊹ ｡
しっかりとした休息をとることで、翌日の撮影をベストな検討で迎えられるでしょう。
前日の簡単なセルフケアで、撮影当日には心身ともにより最高の状態で臨めます！
結婚式やフォトウエディングの思い出を最高の形で残すために、前日から準備を整えて迎えましょう！
