素敵花嫁で迎える当日の朝
いつもスタッフブログを読んで下さっている皆様、ありがとうございます。
フォトウエディングをご検討中の新郎新婦さま、準備の方は進んでいますか？？
全ての事前準備が終わって、いよいよ撮影日当日。
当日の朝、気持ちよく迎えるために、前日の夜は早めに就寝するようにしましょう！！！
塩分の多い食事は、おさえておくほうが次の日のむくみ具合が全然違うので、撮影日２〜３日前は控えるようにしましょう。
思っている以上に体力をつかう撮影日。
当日の朝は、しっかり「朝食」をとりましょう！！！
野菜、果物、全粒粉、低脂肪の乳製品、卵などのさまざまな食物をとることが理想です。
特に卵や乳製品のようなタンパク質を含めると、時間をかけてゆっくりと消化・吸収され、「腹持ち」が良くなります。
バランスの良い朝食をしっかりとって、一日がんばりましょう♫
撮影日当日の昼食は、気持ち軽い食事を用意しておきましょう。
がっつり食べてしまうと、逆に疲れてしまったり、眠気が出てしまうこともありますので、おにぎりやサンドイッチなどの軽食が良いと思います。
水分は、しっかり持ってきてくださいね！！！
体調万全で一緒にフォトウエディングを楽しみましょうね♫
