軽い運動をしてむくみにアプローチ！
こんにちは！ONESTYLE表参道原宿店です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
むくみ取りのために、前撮り前に適度な運動を取り入れるのも効果的です。有酸素運動やストレッチ、筋トレをバランスよく取り入れれば、むくみが解消しやすくなります。
中でもおすすめなのは、プールでの水中エアロビクスや水中ウォーキング。水の抵抗を利用すれば陸上での運動以上に体に圧力がかかるので、むくみに直接アプローチできますよ。
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