美しい立ち姿
こんにちは！マーブルです！
本日は、より美しく魅せるための立ち姿についてご紹介いたします＾＾
メイクやヘアスタイル、ウェディングドレスなどにこだわることはとても大切です。
しかし肝心の姿勢が悪ければ、キレイなスタイルを完成させても美しさは半減してしまいます。
○基本姿勢○
モデルさんのような、スラリとエレガントな立ち姿は難しく感じるかもしれません。
ですが、美しい立ち姿はポイントを抑えておけば当日も意識しやすくなるでしょう＾＾
ポイントは、背筋を伸ばすように意識することです。
猫背になっていると優雅な雰囲気が出ませんし、ドレスの胸元のカップが浮いてしまうこともあります。
頭から首、胸から腰、かかとまでまっすぐの線をイメージして立ってみるだけでも立ち姿勢は大きく変わります！
ですが反り腰などのお悩みがある方はムリに伸ばし過ぎても逆に腰痛の悪化などに繋がってしまう可能性がございますので、無理せず適度に伸ばすようにしましょう。
姿勢を改善するために大切なことは、日頃から姿勢を意識した生活を送ることです！
本番だけ意識しようと思っても綺麗な姿勢を保つのは難しいです。
まずは壁際に立ち、胸を大きく開くようなイメージで両肩を壁につけてみましょう。
背中はべったりと壁につけるのではなく、手のひらが1枚入るくらいの空洞を作って胸を張ります。
この状態で腹筋に力を入れ、胸の下の肋骨あたりをグッと引き上げるように立ちます。
こうすることで何もしないでいるよりもグンと姿勢が整いやすくなります！
最近では姿勢矯正グッズが販売されていますので、頼ってみるのも良いかもしれません。
また、個人差はありますが整体に通ってみるのも姿勢矯正に繋がります＾＾
マーブルでは皆さまからのお問い合わせ・見学予約お待ちいたしております！
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